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Notre mission ? Vous donner des astuces, pour rester en forme au cours des quatre saisons.

Des articles au sujet de la beauté vous attendront sur Patchs-bien-dormir, que ce soit sur l'alimentation ou les soins du corps.

Ne cherchez plus ailleurs. Il est indispensable d'équilibrer ses repas pour avoir la forme et la garder. Équilibrer son alimentation permet de prévenir diverses maladies. Il est essentiel de consommer un maximum de légumes possible. On a la possibilité de faire le plein de vitamines B6 en mangeant souvent des bananes, par exemple. Une bonne alimentation, c'est également un repas varié. Pour cela, rajoutez des aliments protéinés à vos menus. La santé passe par des repas sains. Souvenez-vous quand même que manger sainement ne vous empêche pas de bien manger. Faire attention à ce que l'on mange n'est pas synonyme de privation. Avez-vous entendu parler des remèdes naturels afin de soigner son visage ? Certains produits naturels et bios peuvent vous permettre de vous occuper de votre corps simplement. À titre d'exemple, le baume à lèvres peut être remplacé par une goutte de miel, une tomate peut enlever une acné, un sachet de thé et un concombre suffisent à décongestionner les yeux. Qu'il s'agisse de votre corps, de votre visage ou de vos cheveux, vous trouverez la recette correspondante. Votre propre potager renferme certainement déjà quelques remèdes intéressants. On peut trouver une offre variée de produits bios pour rester en forme.

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